PRESSÃO ALTA GENGIBRE SALSA MAÇÃ CENOURA

PRESSÃO ALTA REMÉDIO 

■ 1 copo (250ml) de água filtrada ou mineral
■ 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
■ 3 ramos de salsa
■ 1 maçã descascada e sem sementes picada
■ 1 cenoura picada

Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, o gengibre e a salsa.
 Leve ao fogo até ferver.
 Espere esfiar, coe e despeje no liquidificador.
 Adicione a maçã, a cenoura e bata bem.
 Adoce a gosto e beba 3 xícaras (chá) por dia.

Contra-indicações: o gengibre não deve ser consumido por pessoas com gastrite crônica e sudorese excessiva. 
Gestantes devem consultar um médico antes de consumi-lo.

CASPA ALECRIM SALVIA

  CASPA - ALECRIM

Para combater a caspa. 


 Faça um chá bem forte com alecrim e sálvia e junte ao champo

na proporção de um quarto de chá para um frasco de champo.

AZIA MÁ DIGESTÃO TANGERINA BOLDO

Combater azia e má digestão

BOLDO

• 2 tangerinas médias, sem cascas e sem sementes
• 2 folhas frescas de boldo
• 1 copo (200ml) de água filtrada

Preparação: No liquidificador, coloque as tangerinas. Acrescente as folhas frescas de boldo e a água filtrada. Bata bem e tome 30 minutos antes das principais refeições.

Contra-indicações: gestantes não devem consumir boldo.

CHÁ DE CAMOMILA COM LIMÃO - STRESS

CHÁ DE CAMOMILA COM LIMÃO STRESS

• 1 copo (200ml) de água
• 1 colher (chá) de folhas e flores secas de camomila
• Sumo de 1/2 limão

Preparação: Ferva a água. Acrescente a camomila e tape o recipiente durante 5 minutos. Coe, acrescente o sumo de limão e adoce com mel a gosto. Beba em seguida.

CALMANTE CAMOMILA

CALMANTE CAMOMILA

 • 250 ml de chá de camomila gelado
 • 1 pêra 
 • 1 colher (chá) de mel

Preparação: No liquidificador, bata o chá de camomila gelado e a pêra.
 De seguida, adicione o mel e misture bem. 

Beba 1 copo (250 ml) 30 minutos antes de dormir.

LAXANTE CHÁ DE CASCARA SAGRADA

CHÁ DE CASCARA SAGRADA -Laxante

• 2 colheres (sopa) de folhas de cascara sagrada 

• 1/2 litro de agua fervida

Preparação: Numa panela, coloque as folhas de cascara sagrada. Despeje a água fervida por cima e tape. Deixe abafado durante 15 minutos e coe. Beba 1 chávena (chá) a cada 12 horas.

Contra-indicações: deve ser utilizada com bastante moderação por grávidas, mulheres em fase de amamentação e durante a menstruarão. Nestes casos, reduza para metade a quantidade da planta indicada na receita.

PRISÃO DE VENTRE TAMARINDO

TAMARINDO

Contribui para o bom funcionamento do intestino e elimina toxinas do organismo, purificando-o. O tamarindo é composto por cálcio, ferro, fósforo e vitaminas A, C e do complexo B.
Contra-indicações: o tamarindo em excesso pode soltar o intestino e provocar diarréia.

CONTRA A PRISÃO DE VENTRE

Bata no liqüidificador 

1 saquinho de 100g de polpa de tamarindo 
1/2 litro de água filtrada até ficar homogêneo.

 Adoce a gosto e tome 2 copos (200ml cada) ao dia.

DORES DE GARGANTA CHÁ DE ROMÃ

DORES DE GARGANTA CHÁ DE ROMÃ

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de cascas de romã

• 1 litro de agua

• Mel a gosto

Preparação:

Ferva as cascas de romã lavadas e picadas na agua.

Espere que arrefeça, coe e adoece com mel a gosto.

Beba 3 chávenas (chá) por dia.

Atenção

em excesso, o chá de romã pode causar irritações no intestino.

PRESSÃO ALTA -XAROPE ALHO CEBOLA ALFACE

 PRESSÃO ALTA -XAROPE

ALHOS

Caracteriza-se quando a pressão arterial medida ao menos três vezes está acima de 12 por 8. É causada por vários fatores, como hereditariedade, consumo excessivo de sal, obesidade, colesterol ruim alto, alcoolismo, sedentarismo, uso do cigarro, entre outros. Como é uma doença silenciosa, a única maneira de uma pessoa saber se é hipertensa é medindo a pressão regularmente.

Ingredientes

■ 2 dentes de alho 
■ 1/2 cebola
■ 2 folhas de alface   
1/2 xícara (chá) de água filtrada

Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata até ficar homogêneo. Tome de 2 a 3 colheres (sopa) por dia.

GRIPES E RESFRIADOS LIMÃO ALHO E MEL

GRIPES E RESFRIADOS 


Ferva 


1 copo (200ml) de água
1 limão cortado em pedaços 
1 dente de alho descascado e amassado
.
Espere amornar, coe e tome aos poucos, adoçado com mel a gosto.

CELULITE CENTELLA ASIÁTICA

CENTELLA ASIÁTICA CELULITE

Indicação: as folhas da centella asiáti­ca são muito conhecidas pelos nutricionistas e naturopatas, pois contêm substâncias que ajudam a "quei­mar" as gorduras localizadas.

 Ela actua para normalizar e restabelecer a produção de colágeno essencial para a manutenção da firmeza da pele, ou seja, ajuda a diminuir a celulite.

É ainda anti-inflamatório e agiliza os processos de cicatrização.

Contra-indicações: não deve ser consumida por gestantes, mulheres em fase de amamentação, pessoas com úlcera, gastrite e insuficiência renal ou hepática.

Ingredientes:

    • 1 e 1/2 colher (sopa) de folhas de centella asiática
 • 1 litro de água a ferver

Preparação:

 coloque, numa panela, as folhas. Cubra com a água e tape. Deixe abafado por 10 minutos e coe.

 Tome 1 chávena (chá) a cada 8 horas.

ANANÁS AFONIA

AFONIA ANANÁS

É a perda parcial ou total da voz. Geralmente ocorre após amidalite, bronquite, faringite, gripe ou laringite.

Numa panela, coloque 

1 cenoura ralada
1 rodela de ananás picado 
3 chávenas (chá) de água.

 Leve ao lume, mexendo por 5 minutos. 
Retire do lume e espere amornar.
 Coe e misture 3 colheres (sopa) de mel. 

Tome 4 colheres (sopa) por dia.

GASES INTESTINAIS - PAPAIA

GASES INTESTINAIS - PAPAIA

Batido de iogurte e frutas

• 1/2 copo de iogurte natural 

• 1 fatia de papaia sem casca e sem sementes 

• 1/2 cenoura media descascada

• 1/2 Chávena (chá) de ananás sem casca

• 1 colher (cafe) de linhaça

Preparação:

Pique a papaia sem casca e sem sementes, a cenoura também descascada, o ananás e bata tudo no liquidificador com o iogurte natural e a linhaça ate ficar homogêneo.

  Beber 2 copos ao dia.

CHUCHU - CONTRA A TENSÃO ALTA

 CHUCHU - CONTRA A TENSÃO ALTA

Numa panela, ferva

 1 litro de água 
 1 colher (sopa) de chuchu picado

 Deixe arrefecer, coe e beba 5 chávenas (chá) por dia.

CATUABA GUARANÁ CONTRA IMPOTÊNCIA SEXUAL

CATUABA

CATUABA  IMPOTÊNCIA SEXUAL

• 1 colher (sopa) de casca secas de catuaba
• 1 colher (café) de guaraná em pó
• 2 copos de água
• gelo à gosto

Coloque a catuaba em uma panela com água e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos, retire do fogo e deixe esfriar. O próximo passo é despejar o chá no liquidificador juntamente com os ingredientes restantes, bata bem até que o suco fique homogêneo.
 O suco afrodisíaco pode ser bebido até 2 vezes ao dia.

PRÓPOLIS PARA COMBATER O MAU HÁLITO

PRÓPOLIS PARA COMBATER O MAU HÁLITO


Ingredientes:

 20 gotas de extrato de propolis 
 1/2 copo de água morna

Preparação: Junte as gotas à água e faça gargarejes de 2 a 4 vezes por dia.

ERVA-DOCE CONTRA MAU HÁLITO

ERVA-DOCE

ERVA-DOCE CONTRA MAU HÁLITO

1 colher (sobremesa) de sementes de erva-doce
1 ramo de salsa picado

Preparação:
 Junte tudo e macere.
Mastigue até 2 vezes por dia.

MAMÃO MELHORAR INTESTINO´LINHAÇA

MAMÃO MELHORAR INTESTINO 

Seu consumo ajuda a regular problemas do intestino e a diminuir a acidez estomacal. Ainda acelera a cicatrização de feridas e machucados e tem ação anti-inflamatória.

MELHORAR INTESTINO

No liqüidificador, bata

 1 fatia grossa de mamão papaia sem sementes, 
1 xícara (chá) de água filtrada 
 1 colher (sopa) de sementes de linhaça

 Coe, adoce com mel a gosto e tome 1 vez por dia.

NERVOSISMO ALECRIM ERVA-CIDREIRA

 NERVOSISMO REMÉDIO 

ERVA-CIDREIRA

As tensões do dia-a-dia favorecem o aparecimento de diversas doenças e prejudicam o relacionamento com familiares, amigos e no trabalho.
 Separe um momento no dia para relaxar e cuidar de seu corpo. Pratique actividades físicas e mantenha refeições balanceadas. Corpo e mente devem estar sempre em harmonia.


 1 colher (sopa) de ramos frescos de alecrim
 1 colher (sopa) de sementes de erva-cidreira 
 1 litro de água.
Ferva tudo e Espere amornar, coe e beba  3 xícaras (chá) por dia.

IOGURTE PEPINO OLHEIRAS

IOGURTE PEPINO OLHEIRAS


■ 1/2 xícara (chá) de água gelada
■ 1/2 xícara (chá) de iogurte
■ 1 pepino pequeno
■ 3 morangos maduros
■ 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça


Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na função pulsar.
 Com os olhos fechados, passe o creme nas pálpebras e regiões logo abaixo dos olhos.
 Deixe agir por 15 minutos e enxágue com água fria.

DOR DE GARGANTA - ROMÃ

Fim da dor de garganta

• 1 litro de água

• 1 e 1/2 colher (sopa) de cascas frescas de romã picadas

Preparação: Na água, ferva as cascas frescas de romã picadas. Desligue o lume, espere amornar, coe e faça gargarejos 3 vezes ao dia.