ALIVIAR O SPM SORJA BANANA LINHAÇA

 ALIVIAR O SPM 

1 copo de leite de soja

   1 banana 

   1 colher (sopa) de linhaça 

   1 colher (café) de levedura de cerveja 

   1 colher (sopa) de gergelim 

   mel a gosto

Preparação: No liqüidificador, bata o leite de soja, a banana, a linhaça, a leve­dura de cerveja, o gergelim e o mel.